Máte také svůj typický životní styl? Protože opravdu hodně lidí vyznává takový životní styl, který mu samozřejmě vyhovuje. Opravdu není žádný člověk, který by násilím měl nějaký životní styl. Samozřejmě, že jsou některé rodiny a nebo skupiny lidí, které vyznávají určitý životní styl. A potom se taky očekává od těch členů, že budou dodržovat úplně stejný životní styl. Já abych se přiznala, tak já se snažím stále u nás v rodině dodržovat takový zdravý životní styl, a to hlavně z toho důvodu, že u nás v rodině z mé strany je všude samá obezita a nebo také cholesterol, takže jsem se tomuhle chtěla vyvarovat. Já si myslím, že když v rodině jsou některé civilizační choroby, jako je například cukrovka, vysoký cholesterol a nebo třeba také obezita. Tak to v nějaké malé míře také jde ovlivnit a nebo tomu zamezit. A to hlavně tím, že lidé budou žít zdravý životní styl.
To znamená, že lidé také se budou hýbat, budou provozovat nějaký sport a nebo nějakou fyzickou aktivitu, aby pořádně si protáhli tělo a také samozřejmě nebudou se přecpávat tučným a mastným a nezdravým jídlem. Je logické, že fast foody jsou opravdu praktické.
Protože ve fastfoodu se najíte rychle a také docela levně. A neříkám, že mě fastfoody nechutnají. Chutnají mi, ale není to úplně na sto procent můj životní styl vždycky. Chci, aby životní styl byl zdravý a aby byl také na úrovni, pořídila jsem si kvůli tomu také dvě odborné knihy. Jak jednoduše změnit životní styl, aby se všechno změnilo k lepšímu? Snažím se dodržovat to, že u nás v rodině jíme pět nebo šest malých porcí jídla. Samozřejmě, že tohle nenutím dětem, protože u dětí vždycky chci, aby jedly hlavně v tu dobu, když mají hlad. Hlavně je důležité, aby se to nepřehánělo. Vždycky je nejlepší, když se jde zlatou střední cestou, protože potom to člověka může velice rychle přestat bavit.
About the Author
