Domácí životní styl

Máte také svůj typický životní styl? Protože opravdu hodnÄ› lidí vyznává takový životní styl, který mu samozÅ™ejmÄ› vyhovuje. Opravdu není žádný ÄlovÄ›k, který by násilím mÄ›l nÄ›jaký životní styl. SamozÅ™ejmÄ›, že jsou nÄ›které rodiny a nebo skupiny lidí, které vyznávají urÄitý životní styl. A potom se taky oÄekává od tÄ›ch Älenů, že budou dodržovat úplnÄ› stejný životní styl. Já abych se pÅ™iznala, tak já se snažím stále u nás v rodinÄ› dodržovat takový zdravý životní styl, a to hlavnÄ› z toho důvodu, že u nás v rodinÄ› z mé strany je vÅ¡ude samá obezita a nebo také cholesterol, takže jsem se tomuhle chtÄ›la vyvarovat. Já si myslím, že když v rodinÄ› jsou nÄ›které civilizaÄní choroby, jako je například cukrovka, vysoký cholesterol a nebo tÅ™eba také obezita. Tak to v nÄ›jaké malé míře také jde ovlivnit a nebo tomu zamezit. A to hlavnÄ› tím, že lidé budou žít zdravý životní styl.

To znamená, že lidé také se budou hýbat, budou provozovat nÄ›jaký sport a nebo nÄ›jakou fyzickou aktivitu, aby pořádnÄ› si protáhli tÄ›lo a také samozÅ™ejmÄ› nebudou se pÅ™ecpávat tuÄným a mastným a nezdravým jídlem. Je logické, že fast foody jsou opravdu praktické.

Protože ve fastfoodu se najíte rychle a také docela levnÄ›. A neříkám, že mÄ› fastfoody nechutnají. Chutnají mi, ale není to úplnÄ› na sto procent můj životní styl vždycky. Chci, aby životní styl byl zdravý a aby byl také na úrovni, pořídila jsem si kvůli tomu také dvě odborné knihy. Jak jednoduÅ¡e zmÄ›nit životní styl, aby se vÅ¡echno zmÄ›nilo k lepšímu? Snažím se dodržovat to, že u nás v rodinÄ› jíme pÄ›t nebo Å¡est malých porcí jídla. SamozÅ™ejmÄ›, že tohle nenutím dÄ›tem, protože u dÄ›tí vždycky chci, aby jedly hlavnÄ› v tu dobu, když mají hlad. HlavnÄ› je důležité, aby se to nepÅ™ehánÄ›lo. Vždycky je nejlepší, když se jde zlatou stÅ™ední cestou, protože potom to ÄlovÄ›ka může velice rychle pÅ™estat bavit.